健康醫療網／實習記者王馨儀報導

女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。

▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫超耐玩單機遊戲 耐玩單機遊戲推薦 耐玩單機遊戲下載 耐玩遊戲區 療網提供）

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生冷飲食，不只是冰品，包含沙射擊遊戲單機版下載 雙人射擊遊戲網 雙人射擊遊戲單機版 雙人射擊遊戲區 拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。

所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。

此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。

資料來源：www.healthnews.com.tw/

別在被電子菸給騙了！

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

別緊張！ 了解孕期出血的原因

月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉

胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

右肩疼痛舉不起是鈣化性肌腱炎

忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌

Costco藍莓農藥超標1.8噸銷..

心神不寧易失眠恐因肝氣不疏

為什麼腹痛？依肚臍分5區判斷

寶夏病？寶寶夏日疾病解析

6大Q?a href="http://goo.gl/Tt3gMD">pc 即時戰略遊戲下載 pc 即時戰略遊戲 無敵版戰略遊戲區 無敵版戰略遊戲 報你知

性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招

子宮顧好抵抗歲月痕跡更美麗

arrow
arrow
    文章標籤
    王遊戲 攻略 策略
    全站熱搜

    股票抽籤結果哪看 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄